Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου 2008

Δομή των προπονητικών μονάδων[παιδικό ποδοσφαιρο]

Ο καταμερισμός των διάφορων μερών της προπόνησης εξαρτώνται απο τους προπονητικούς στόχους ,την ηλικία και το επίπεδο απόδοσης των παιδιών.
Κάθε προπονητική μονάδα αποτελείται απο τις παρακάτω φάσεις.
  1. Παιχνίδια προσαρμογής προθέρμανσης [ 5΄-10΄]
  2. τεχνικές ασκήσεις προθέρμανσης [5΄-10΄]
  3. προπόνηση συντονισμού[5΄-10΄]
  4. κύριο μερος με εμφαση σε κάποιο στοιχείο [ 20΄-30΄]
  5. τελικό παιχνίδι -αγώνας [20΄-30΄]

Δεν υπάρχουν σχόλια: